夏の暑さで食欲がなく　“ちょっとスマートになった”と喜んでいたのもつかの間、涼しくなって、おいしいものがいっぱいの秋を迎えようとしています。

所詮人は動物、自然界においては冬に向かって食料が少なくなってきます。
そこで、実りの秋に沢山食べて、栄養として体内に脂肪の形で蓄えて寒い冬を乗り切ろうとしています。ＤＮＡにインプットされているので避けることができないのかもしれません。

飽食の現代においては、年間を通して食料は豊富、そして寒ければ暖かい場所に移動したり防寒用の衣類が開発され寒くて体が“ブルブル”と震えることもほとんどなくなっています。
体の“ブルブル”は筋肉を震わせ体内の脂肪を燃焼させる動作の表れです。
運動をして筋肉を動かさなければ脂肪は燃焼しません。

お顔も同じです。体が肥ればお顔も肥ります。体が肥っても「顔ヨガ・表情筋運動」でお顔は引き締まります。
７０％～８０％の女性は自分は太っていると思っているようです。
そして同じパーセントの方が、引き締まったお顔を望んでいらっしゃいます。

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“秋だ！食欲だ！肥った！でもお顔はすっきりだ！・・・・”

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