皮膚は手で触れることのできる、唯一の臓器といわれています。
健康で美しい皮膚を保つには、常に全身の健康を考え、それを維持する努力が大切です。
そのためには、リズムの良い生活習慣（早寝早起き）、バランスの良い食生活(１週間サイクルで食材の配分)、分っていてもなかなか実行できない生活サイクル、これが健康で美しい皮膚を保つために行なわなければならない努力です。
健康な内臓から押し上げられてきた皮膚は、健康で美しい皮膚になります。

 

美しい皮膚の条件
１）キメが細かく、表面がなめらか。
２）血色が良く、透明感がある。
３）ハリと弾力がある。
４）適量の水分と油分がある。
５）メラニン色素に異常がない。
６）ターンオーバーが正常になされている。

あなたはこの条件をいくつクリアできていますか？
パーフェクトの方、３つ以下の方、それは今日のあなたの皮膚状態です。
明日からの美しい皮膚をつくるために、努力を始めるのは
今日でしょう！　今でしょう！

 

皮膚の厚さは：　平均（約2mm）、（厚い部位4mm）、（薄い部位0,2mm）
この薄い皮膚は、毎日外気に触れいっぱいストレスを受けています。
皮膚をいたわるためには、体の内側と外側から対処することが大切です。
外側からも【洗う】・【潤す】・【保護する】ことを心がけましょう。

一覧へ